Недосып приведет к бесплодию

Нарушение режима сна вызывает снижение фертильности у многих современных мужчин, считают сотрудники Университета Южной Дании.

Ученые в течение 20 лет исследовали около тысячи мужчин. Испытуемым необходимо было заполнять вопросник и сдавать семенную жидкость. В анкете были тесты, связанные с качеством сна, где отмечалось, как часто человек испытывал проблемы со сном, как часто он не мог нормально заснуть, просыпался ли ночью.

Оказалось, мужчины, часто засыпающие поздно, много раз просыпавшиеся за ночь и с трудом засыпавшие, имели снижение количества сперматозоидов равное 25 %. А их яички были меньше, чем у мужчин, не имевших проблем со сном.

Эксперты подчеркивают, что нарушения режима сна нередко связаны с нездоровым образом жизни в целом. Это напрямую отражается на фертильности. Такие люди часто имеют лишний вес, пьют, курят. Проблемы со сном воздействуют на уровень тестостерона (чем дольше мужчина бодрствует, тем ниже уровень).