Среди молодых людей все чаще встречаются жалобы на работу памяти. Многие пытаются бороться с забывчивостью и рассеянностью с помощью витаминных добавок.
Однако исследователи из Калифорнийского университета пришли к выводу, что на самом деле необходим отдых и покой.
Ученые опросили около 18,5 тысячи человек в возрасте от 18 до 99 лет. Оказалось, что около 14 % опрошенных сталкивались с забывчивостью и ослаблением работы памяти уже в возрасте до 40 лет. Свои проблемы они пытались решить с помощью витаминов и ноотропов. Однако специалисты пришли к выводу, что лекарство не поможет, потому что плохая память не связана со здоровьем и состоянием сосудов мозга, а является следствием стресса и многозадачности.
Исследователи выяснили, что наибольшее количество жалоб поступило от молодых людей, профессия и образ жизни которых связаны с информационными технологиями. Серфинг в Интернете, обмен сообщениями, музыка в наушниках и необходимость постоянно переключаться с одной задачи на другую не позволяют человеку сосредоточиться, снижают способность концентрироваться и запоминать.
Для восстановления концентрации и нормальной работы памяти нужен полноценный отдых и хороший сон.
![]() электронная версия Может ли пациент, выбирая лучших врачей, способствовать здоровой конкуренции в медицине? |
Вопросы анкеты
Анкета отправлена!
Результаты анкетирования будут на сайте. Следите за новостями.