– С чего началось увлечение пилатесом?
– Я не могу отнести себя к людям, которые находятся в постоянном поиске чего-то
нового, я всегда стараюсь прислушиваться
к тому, что предлагает мне жизнь. Так я познакомилась с Марией Субботовской, которая стояла у истоков фитнеса в России
и первая привезла пилатес в нашу страну.
Она и открыла для меня этот вид тренировок. Признаюсь, я всегда внимательно
следила за развитием фитнеса и даже в начале своей работы в Большом театре преподавала аэробику группе женщин из института Америки. Позже я вспомнила, что
видела студию пилатеса в документальном
фильме о знаменитой балерине Наталье
Макаровой, работающей в США, которая
на потрясающих тренажерах разрабатывала спину перед «Лебединым озером». Тогда
я подумала, что это ее собственная студия
и персональный тренинг. Узнав, что новое направление широко доступно, в том числе
и у нас, в России, я была ошеломлена. В результате мы с Марией объединились, стали
партнерами по бизнесу и открыли студию
персонального тренинга для взрослых
и балетную школу для детей в Жуковке.
– В чем отличие пилатеса от занятий
другими видами спорта?
– Пилатес — это не фитнес, а система
тренировки. Пилатес не является альтернативой другому виду спорта. Это скорее
дополнение. Во многих видах спорта односторонняя нагрузка (например, теннис,
гольф), от этого страдают шея и позвоночник. А ведь позвоночник — это основа здоровья и красоты. Пилатес помогает
укрепить глубокие мышцы, поддержать
позвоночник, эта уникальная методика
«выравнивает» тело, делает его сильным
и гибким одновременно. Причем для того,
чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, достаточно заниматься
2–3 раза в неделю. Пилатес учит осознанному движению. В нем очень важно внутренне следить за своими движениями —
это целая наука управления своим телом.
– Что Вас подтолкнуло к созданию
новой программы?
– Знаете, иногда мне грустно смотреть
на молодых, симпатичных, элегантно одетых женщин, которые не умеют красиво
двигаться, лишены грации. А я, как балерина, знаю, что тело надо воспитывать. Вся
жизнь балетного артиста проходит в движении. Отец нас с Андрисом учил находить
и придумывать собственные упражнения,
которые помогут достигнуть желаемых результатов и лучше подготовиться к спектаклю: один спектакль требует более сильной спины, другой — пластичности рук,
третий — особое владение стопами и т. д.
«Илзе Лиепа-метод» родился из этих экспериментов. Мария Субботовская как-то
стала свидетельницей одной из моих разминок, заинтересовалась и предложила
разработать программу, доступную каждой
женщине. Мой метод направлен на проработку «проблемных женских зон», а чтобы
не лишить женщину грации, уроки проходят в режиме балетного экзерсиса под
фортепианную музыку. Урок очень сложный, но нагрузка сбалансирована и может
регулироваться в зависимости от уровня
подготовки. Ко мне приходят женщины
разных возрастов и с разной степенью
тренированности, но у каждого движения
также есть своя степень сложности, поэтому даже новичок может справиться с их
исполнением. В результате преображается
фигура и весь облик женщины.
– Как после репетиций и тренировок
снимаете усталость, расслабляетесь? – Около трех лет я живу за городом,
люблю вечерние прогулки. Стараюсь читать, хотя времени остается на это немного.
– Как обычно проходит Ваш семейный
отдых?
– Моя семья очень ценит паломнические поездки. Любим Дивеево, мы там
часто бываем. Серафимо-Дивеевский монастырь для нашей семьи — особое место,
духовный центр, к которому мы всегда
стремимся, здесь все связано с именем Серафима Саровского, все дышит благодатью. Также люблю зимний отдых в горах,
у нас есть любимое место в Австрии, куда
мы ездим уже не первый год. Я не катаюсь
на горных лыжах, предпочитаю прогулки.
Приятно ощутить настоящую зиму с ярким
солнцем, синим небом, искрящимся снегом.
– Творческие люди, как правило, очень
ранимы. Что может повлиять на Ваше настроение?
– Иногда при общении с новым человеком возникает энергетический дискомфорт. И тогда, если есть возможность,
я отхожу в сторону. А когда по каким-то
причинам этого сделать нельзя, терплю.
– В последнее время вы часто мелькаете в репортажах светской хроники...
– Я посещаю светские мероприятия, но
очень выборочно отношусь к тому, куда
выхожу и зачем, ведь это большая трата
сил и времени. Если это вечеринка моих
близких друзей, я иду туда без сомнений.
Например, я ценю артистизм Михаила
Куснировича и все, что он делает, поэтому
я с удовольствием иду на его вечера, чтобы
пообщаться с друзьями, с которыми в силу
напряженного графика работы редко вижусь.
– Вы всегда стильно и безупречно выглядите. Вы сами выбираете себе образ или
у вас есть стилист?
– У меня нет персонального стилиста,
как правило, я сама себе подбираю одежду.
Но случается, что в процессе подготовки
спектаклей я прибегаю к помощи профессионалов. Например, Александра Шевчука, с которым нас связывают дружеские
отношения. Александр разрабатывал мой
образ для фильма Андриса Лиепы «Возвращение Жар-Птицы», где я танцевала
Зобеиду в балете «Шехерезада», придумал
для меня грим для балета «Пиковая дама».
Мне очень интересно работать с Александром, я прислушиваюсь к его мнению и при
возможности приглашаю для работы в новых проектах.
– Какую одежду Вы предпочитаете
носить? У вас есть любимые марки?
– Вообще я редко смотрю на одежду
с изнанки: не так уж важно, под каким брендом она продается. Стараюсь покупать то, что мне идет, а не гнаться за модой
и рекламой. Я люблю платья, мне кажется,
что носить их — это очень женственно. Из
дизайнеров отдаю предпочтение Carolina
Herrera. Когда я приезжаю в Мадрид, то
с огромным удовольствием хожу в ее бутик, покупаю там одежду и абсолютно об
этом не жалею, мне очень подходят ее вещи,
они просто изумительны. А вообще мне
кажется, в мужской моде я разбираюсь значительно лучше, чем в женской. Глядя на
витрину с мужской одеждой или обувью,
точно могу сказать, это хорошо или нет.
– Что для Вас приоритетно — семья
или работа?
– Семья и работа — два полюса, между
которыми я существую и которые одинаково необходимы мне. С одной стороны,
у меня есть огромное желание, силы и возможности найти себя в работе, новых проектах. С другой — именно эта работа отвлекает меня от семьи, которой я хотела бы
максимально много уделять времени. Мой
муж терпелив, он чувствует, что все мои
силы направлены на то, чтобы как можно
больше времени быть дома, с ним. И для
меня радостными моментами являются те,
когда я могу просто побыть рядом, прогуляться вместе.
– Осень и зима– пора простудных заболеваний и эпидемии гриппа. Как Вы
с этим боретесь?
– В нашей студии работает прекрасный
врач-натуропат, который разрабатывает
необходимый для меня комплекс. Свежевыжатые соки также очень полезны для
организма.
– Плотный график работы совершенно
не отражается на Вашей внешности. В чем
секрет?
– Я пытаюсь построить свою жизнь так,
чтобы спать не меньше 8 часов. Важно правильно начать утро. Для меня это овсянка
или геркулес на воде без сахара и зеленый
чай. Я хорошо отношусь к раздельному питанию. Но самый лучший способ держаться
в форме — не есть и не пить после шести
вечера — тогда я хорошо выгляжу, и у меня
достаточно сил для активных занятий.
– Ваш жизненный девиз?
– Я помню слова великой Анны Павловой: «Для того, чтобы приблизиться к совершенству, нужно каждый день стараться
делать одно и то же дело как можно лучше.
И тогда ты маленькими шажками приблизишься к совершенству». Мой девиз: «Совершенство достижимо». Беседовал Виктор Борзенко
Дата публикации: 16 Сентября 2011 12:31